Transforme sua saúde com programas personalizados de exercícios resistidos, supervisão especializada e atendimento com hora marcada
A Dra. Júlia Maria D'Andrea Greve é uma médica fisiatra, professora associada da Faculdade de Medicina da USP, coordenadora do Laboratório de Estudos do Movimento do Instituto de Ortopedia e Traumatologia do Hospital das Clínicas da FMUSP e diretora do Instituto Viva.
Saiba maisUm processo simples para começar sua transformação com total segurança
Entre em contato pelo WhatsApp ou telefone para agendar uma sessão gratuita de demonstração
Professor especializado apresenta os aparelhos, define cargas adequadas e acompanha seus exercícios. Escolha entre programa bi ou tri-semanal
Todo programa contratado inclui avaliação médica anual gratuita para identificar necessidades e revisar seu programa
Professores acompanham durante os exercícios. Use o app para seguir sua evolução e alterar seus horários quando necessário
Atendimento exclusivo com professor dedicado, 2x ou 3x por semana.
Máximo 3 alunos por professor, valor reduzido, 2x ou 3x por semana.
Histórias reais de pessoas que transformaram sua saúde no Instituto Viva
"Musculação me ajuda em tudo!"
O programa do Instituto Viva transformou minha vida. Com a musculação supervisionada, ganhei força, equilíbrio e disposição para fazer tudo que preciso no meu dia a dia.
Celia M. P.
79 anos
"Musculação é a base para uma vida ativa e saudável"
Com a supervisão especializada do Instituto Viva, mantenho minha força e independência. A musculação me permite continuar fazendo tudo que gosto com segurança e qualidade de vida.
Sergio R. L.
80 anos
"O programa personalizado faz toda a diferença"
Aos 89 anos, continuo ativa e forte graças ao programa do Instituto Viva. A personalização dos exercícios e o acompanhamento dedicado me dão confiança e segurança para manter minha independência.
Wilma M. L.
89 anos
Os programas oferecidos no Instituto Viva são orientados e coordenados pela Profª Drª Júlia Maria D'Andréa Greve, professora associada e coordenadora do Laboratório de Estudos de Movimento do Departamento de Ortopedia e Traumatologia da Faculdade de Medicina da USP.
Nossa metodologia é fundamentada nas mais recentes evidências científicas, garantindo segurança e eficácia para pessoas de todas as idades que buscam melhorar sua saúde através de exercícios resistidos supervisionados.
Perguntas FrequentesForça muscular: Essencial para todos os movimentos do corpo
Atividades diárias: Facilita tarefas como levantar, andar, carregar
Prevenção: Reduz riscos de quedas, lesões e melhora a qualidade de vida
Todas as idades: Recomendada desde jovens até idosos
Publicações periódicas sobre saúde, fitness e bem-estar
Você sabia que seus músculos são muito mais do que apenas força? Eles funcionam como verdadeiros órgãos endócrinos, produzindo substâncias que beneficiam todo o corpo — inclusive o cérebro.
A Síndrome Metabólica é um conjunto de condições médicas que aumentam o risco de doenças cardiovasculares, derrame e diabetes tipo 2.
Sarcopenia refere-se à perda gradual de massa muscular, força e função que ocorre durante o processo de envelhecimento.
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No Instituto Viva Saúde & Fitness oferecemos programas personalizados de exercícios resistidos, com hora marcada. Agende sua sessão gratuita de demonstração.
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